De ce e bine să fii „frate cu natura”?

După ce au observat că o plimbare în natură îl ajută pe om să “îşi reîncarce bateriile”, cercetătorii au încercat să afle care este secretul din spatele acestui fenomen.

Studiul a fost elaborat pe voluntari care sufereau de depresie şi care au fost trimişi să facă fie o plimbare într-un parc împădurit, fie o plimbare prin oraş. Rezultatele au arătat că cei care s-au plimbat prin parc şi-au îmbunătăţit abilităţile cognitive. Spre deosebire de cei care s-au plimbat prin oraş, voluntarii care s-au bucurat de peisajul împădurit şi-au putut aminti o serie de nume şi au reuşit să le redea în ordine inversă.

Explicaţia, spune Marc Berman, autorul studiului, stă în distincţia dintre tipurile de atenţie: voluntară, în care ne concentrăm conştient pe ceva şi involuntară, în care ceva ne captează atenţia.

Capacitatea de a direcţiona atenţia voluntară este esenţială în viaţa de zi cu zi, dar este uşor obositoare. De aceea, specialiştii cred că plimbarea în parc reprezintă o pauză pentru atenţia voluntară, moment în care mintea are o şansă de a rătăci fără ţintă. În aceste condiţii, atenţia ne este captată involuntar de unele evenimente sau obiecte din împrejurimi.

În zonele înverzite suntem departe de zgomotele urbane, este mai puţin aglomerat, iar peisajul este mai interesant şi captează mai uşor atenţia. În contrast, zonele urbane sunt aglomerate, zgomotoase şi ne forţează să ne folosim neîncetat atenţia voluntară .........

sursa:http://www.descopera.ro/dnews/9679408-de-ce-e-bine-sa-fii-frate-cu-natura

http://www.theglobeandmail.com/life/health/fitness/exercise/fitness-research/why-is-walking-in-the-woods-so-good-for-you/article2443628/?utm_medium=Feeds%3A%20RSS%2FAtom&utm_source=Home&utm_content=2443628

Marţi, 29 mai 2012 - 13:40 
Afisari: 4,698 


cornlel999